Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	21 g	5,8 g
1 μερίδα	113 g	156	24 g	6,6 g
2 μερίδες	226 g	312	48 g	13 g
½ μερίδα	56,5 g	78	12 g	3,3 g
3 μερίδες	339 g	468	72 g	20 g
4 μερίδες	452 g	624	97 g	26 g
50 g	50 g	69	11 g	2,9 g
150 g	150 g	207	32 g	8,7 g
200 g	200 g	276	43 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 138 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 156 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 312 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 78 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 468 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 624 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 207 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες