Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, με ορατό άπαχο και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό

249

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	249	26 g	0,4 g	16 g
1 μερίδα	85 g	212	22 g	0,3 g	14 g
2 μερίδες	170 g	423	43 g	0,7 g	27 g
½ μερίδα	42,5 g	106	11 g	0,2 g	6,8 g
3 μερίδες	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 μερίδες	340 g	847	87 g	1,4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0,2 g	8,1 g
150 g	150 g	374	38 g	0,6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0,8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g μπριζόλα πικάνια έχουν 249 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 212 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 423 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 106 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 635 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 847 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g μπριζόλα πικάνια έχουν 125 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g μπριζόλα πικάνια έχουν 374 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174705 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες