Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος διαχωρίσιμα, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό

199

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	199	20 g	13 g
1 μερίδα	113 g	225	22 g	15 g
2 μερίδες	226 g	450	45 g	30 g
½ μερίδα	56,5 g	112	11 g	7,6 g
3 μερίδες	339 g	675	67 g	45 g
4 μερίδες	452 g	899	89 g	61 g
50 g	50 g	100	9,9 g	6,7 g
150 g	150 g	299	30 g	20 g
200 g	200 g	398	39 g	27 g
250 g	250 g	498	49 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 199 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 225 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 450 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 112 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 675 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 899 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 100 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 299 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες