Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος διαχωρίσιμα, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	20 g	12 g
1 μερίδα	113 g	216	23 g	14 g
2 μερίδες	226 g	432	45 g	28 g
½ μερίδα	56,5 g	108	11 g	7 g
3 μερίδες	339 g	647	68 g	42 g
4 μερίδες	452 g	863	90 g	56 g
50 g	50 g	96	10 g	6,2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 191 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 216 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 432 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 108 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 647 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 863 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 96 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 287 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες