Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tip round beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

189

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	189	20 g	12 g
1 μερίδα	113 g	214	22 g	13 g
2 μερίδες	226 g	427	44 g	26 g
½ μερίδα	56,5 g	107	11 g	6,6 g
3 μερίδες	339 g	641	66 g	40 g
4 μερίδες	452 g	854	89 g	53 g
50 g	50 g	95	9,8 g	5,8 g
150 g	150 g	284	29 g	18 g
200 g	200 g	378	39 g	23 g
250 g	250 g	473	49 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tip round beef;

Τα 100 g Tip round beef έχουν 189 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Tip round beef;

Τα 1 μερίδα (113 g) Tip round beef έχουν 214 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Tip round beef;

Τα 2 μερίδες (226 g) Tip round beef έχουν 427 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Tip round beef;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Tip round beef έχουν 107 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Tip round beef;

Τα 3 μερίδες (339 g) Tip round beef έχουν 641 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Tip round beef;

Τα 4 μερίδες (452 g) Tip round beef έχουν 854 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tip round beef;

Τα 50 g Tip round beef έχουν 95 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tip round beef;

Τα 150 g Tip round beef έχουν 284 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169525 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες