Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, με ορατό άπαχο και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπους, select, ωμό

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	20 g	11 g
1 μερίδα	113 g	202	23 g	12 g
2 μερίδες	226 g	405	45 g	25 g
½ μερίδα	56,5 g	101	11 g	6,2 g
3 μερίδες	339 g	607	68 g	37 g
4 μερίδες	452 g	809	91 g	49 g
50 g	50 g	90	10 g	5,5 g
150 g	150 g	269	30 g	16 g
200 g	200 g	358	40 g	22 g
250 g	250 g	448	50 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g μπριζόλα πικάνια έχουν 179 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (113 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 202 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (226 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 405 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 101 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (339 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 607 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (452 g) μπριζόλα πικάνια έχουν 809 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g μπριζόλα πικάνια έχουν 90 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g μπριζόλα πικάνια έχουν 269 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173062 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες