Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, άπαcho και λιπαρό, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 8,8 mg 55%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,84 mg 49%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 91%
- Χολίνη 83,7 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 286 mg 23%
- Κάλιο 419 mg 9%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 29,4 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα Chuck από μοσχάριχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένα στα 0", select, μαγειρεμένα, ψητά267 kcal / 100 g
- Μπριζόλα chuck eye βοδινούχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιο άπαχο μόνο, κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά209 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάριχωρίς κόκαλο, χωριστό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό167 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχαρίσιο νουζ selectχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό162 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσιαχωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα259 kcal / 100 g
- Μπριζόλα rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένα στα 1/8" λίπους, ποιότητας choice, μαγειρεμένα, ψητά313 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top loin ψητήχωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος στα άκρα, ορατό άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας233 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσια μπριζόλα καπάκι ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top sirloinμόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό187 kcal / 100 g
- Μπριζόλα φιλέτο βοε Dινόδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, choice, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 100 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 163 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 139 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 277 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 69 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 416 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 554 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 50 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 82 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά;
Τα 150 g Μαγειρεμένη μοσχαρίσια μπριζόλα choice νουά έχουν 245 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173994 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
