Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα από κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχα, κομμένα στα 0" λίπους, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψησταριάς

155

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	155	30 g	3,9 g
1 μερίδα	85 g	132	25 g	3,3 g
2 μερίδες	170 g	264	51 g	6,6 g
½ μερίδα	42,5 g	66	13 g	1,7 g
3 μερίδες	255 g	395	76 g	9,9 g
4 μερίδες	340 g	527	102 g	13 g
50 g	50 g	78	15 g	2 g
150 g	150 g	233	45 g	5,9 g
200 g	200 g	310	60 g	7,8 g
250 g	250 g	388	75 g	9,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 100 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 155 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 132 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 264 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 66 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 395 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 527 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 50 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 78 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 150 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 233 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171772 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες