Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπριζόλα ώμου μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμα άπαχα, κομμένα σε λίπος 0", όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα στα κάρβουνα

196

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	196	28 g	9,2 g
1 μερίδα	85 g	167	24 g	7,8 g
2 μερίδες	170 g	333	48 g	16 g
½ μερίδα	42,5 g	83	12 g	3,9 g
3 μερίδες	255 g	500	72 g	24 g
4 μερίδες	340 g	666	96 g	31 g
50 g	50 g	98	14 g	4,6 g
150 g	150 g	294	42 g	14 g
200 g	200 g	392	56 g	19 g
250 g	250 g	490	70 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 100 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 196 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 167 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 333 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 500 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 666 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 50 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 98 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού;

Τα 150 g μπριζόλα ώμου μοσχαριού έχουν 294 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168654 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες