Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο πρωινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πρόχειρο φαγητό, πρωινό, με αυγό
274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,5 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Νάτριο 655 mg 28%
- Χοληστερόλη 180 mg 60%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 132 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 285 mg 23%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 20,1 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο πρωινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 100 g Μπισκότο πρωινού έχουν 274 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 50 g Μπισκότο πρωινού έχουν 137 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 150 g Μπισκότο πρωινού έχουν 411 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 200 g Μπισκότο πρωινού έχουν 548 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 250 g Μπισκότο πρωινού έχουν 685 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4532 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες