Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο πρωινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πρόχειρο φαγητό, πρωινό, με αυγό και μπέικον
305
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 844 mg 37%
- Χοληστερόλη 235 mg 78%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,81 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,69 µg 29%
- Χολίνη 98,5 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 126 mg 10%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 159 mg 13%
- Κάλιο 167 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,7 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο πρωινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 100 g Μπισκότο πρωινού έχουν 305 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 50 g Μπισκότο πρωινού έχουν 153 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 150 g Μπισκότο πρωινού έχουν 458 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 200 g Μπισκότο πρωινού έχουν 610 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο πρωινού;
Τα 250 g Μπισκότο πρωινού έχουν 763 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4533 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες