Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο πρωινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπουκίτσα, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα

454
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 454 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 67 g 24%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
  • Σάκχαρα 27 g —
  • Νάτριο 210 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,87 mg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 136 mg 10%
  • Σίδηρος 5,9 mg 33%
  • Μαγνήσιο 76,4 mg 18%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 254 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,29 mg 32%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4547,1 g67 g16 g
50 g50 g2273,5 g34 g8,1 g
150 g150 g68111 g101 g24 g
200 g200 g90814 g135 g32 g
250 g250 g113518 g168 g40 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο πρωινού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο πρωινού;

Τα 100 g Μπισκότο πρωινού έχουν 454 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο πρωινού;

Τα 50 g Μπισκότο πρωινού έχουν 227 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο πρωινού;

Τα 150 g Μπισκότο πρωινού έχουν 681 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο πρωινού;

Τα 200 g Μπισκότο πρωινού έχουν 908 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο πρωινού;

Τα 250 g Μπισκότο πρωινού έχουν 1135 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες