Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κύριο γεύμα, τηγανητό, από όλα τα κομμάτια

398
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά29 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 398 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 29 g 37%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 965 mg 42%
  • Χοληστερόλη 82 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,84 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
  • Χολίνη 41,5 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 92 mg 7%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 215 mg 17%
  • Κάλιο 230 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 18,7 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39814 g19 g29 g
50 g50 g1997,1 g9,6 g15 g
150 g150 g59721 g29 g44 g
200 g200 g79628 g39 g58 g
250 g250 g99535 g48 g73 g

Ερωτήσεις για το Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα;

Τα 100 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα έχουν 398 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα;

Τα 50 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα έχουν 199 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα;

Τα 150 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα έχουν 597 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα;

Τα 200 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα έχουν 796 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα;

Τα 250 g Παναρισμένη πέτσα κοτόπουλου και πανάρισμα έχουν 995 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6809 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες