Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, flesh and skin, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 174 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 76 mg 3%
  • Χοληστερόλη 75 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 23,6 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
  • Χολίνη 59,7 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 22,4 mg 5%
  • Φώσφορος 147 mg 12%
  • Κάλιο 281 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 12,4 µg 23%
  • Ιώδιο 0,4 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17418 g0 g11 g
50 g50 g879 g0 g5,7 g
150 g150 g26127 g0 g17 g
200 g200 g34836 g0 g23 g
250 g250 g43545 g0 g28 g

Ερωτήσεις για το Chicken, flesh and skin, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, flesh and skin, raw;

Τα 100 g Chicken, flesh and skin, raw έχουν 174 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, flesh and skin, raw;

Τα 50 g Chicken, flesh and skin, raw έχουν 87 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, flesh and skin, raw;

Τα 150 g Chicken, flesh and skin, raw έχουν 261 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, flesh and skin, raw;

Τα 200 g Chicken, flesh and skin, raw έχουν 348 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, flesh and skin, raw;

Τα 250 g Chicken, flesh and skin, raw έχουν 435 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες