Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Duck, flesh and skin, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
400
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά39 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 400 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 86 mg 4%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51 µg 6%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 31 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 139 mg 11%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 24 µg 44%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 29 g | 0 g | 98 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Duck, flesh and skin, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Duck, flesh and skin, raw;
Τα 100 g Duck, flesh and skin, raw έχουν 400 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Duck, flesh and skin, raw;
Τα 50 g Duck, flesh and skin, raw έχουν 200 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Duck, flesh and skin, raw;
Τα 150 g Duck, flesh and skin, raw έχουν 600 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Duck, flesh and skin, raw;
Τα 200 g Duck, flesh and skin, raw έχουν 800 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Duck, flesh and skin, raw;
Τα 250 g Duck, flesh and skin, raw έχουν 1000 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 101 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες