Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Goose, flesh and skin, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

366
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά34 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 366 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 34 g 43%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 69 mg 3%
  • Χοληστερόλη 80 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30 µg 3%
  • Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
  • Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
  • Χολίνη 66,5 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 234 mg 19%
  • Κάλιο 315 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,14 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 24 µg 44%
  • Ιώδιο 1,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g36616 g0 g34 g
50 g50 g1837,9 g0 g17 g
150 g150 g54924 g0 g50 g
200 g200 g73132 g0 g67 g
250 g250 g91440 g0 g84 g

Ερωτήσεις για το Goose, flesh and skin, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Goose, flesh and skin, raw;

Τα 100 g Goose, flesh and skin, raw έχουν 366 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Goose, flesh and skin, raw;

Τα 50 g Goose, flesh and skin, raw έχουν 183 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Goose, flesh and skin, raw;

Τα 150 g Goose, flesh and skin, raw έχουν 549 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Goose, flesh and skin, raw;

Τα 200 g Goose, flesh and skin, raw έχουν 731 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Goose, flesh and skin, raw;

Τα 250 g Goose, flesh and skin, raw έχουν 914 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 87 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες