Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
συκότι πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά4,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77 mg 3%
- Χοληστερόλη 515 mg 172%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11997 µg 1333%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 2,8 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,56 mg 47%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,89 mg 69%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,2 mg 124%
- Βιταμίνη B6 0,76 mg 45%
- Φολικό οξύ (B9) 738 µg 185%
- Βιταμίνη B12 54 µg 2250%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 30,5 mg 170%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 269 mg 22%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 6 mg 662%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 124 µg 225%
- Ιώδιο 2,8 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,4 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 28 g | 5,3 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 261 | 38 g | 7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 47 g | 8,8 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το συκότι πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g συκότι πάπιας;
Τα 100 g συκότι πάπιας έχουν 131 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g συκότι πάπιας;
Τα 50 g συκότι πάπιας έχουν 65 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g συκότι πάπιας;
Τα 150 g συκότι πάπιας έχουν 196 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g συκότι πάπιας;
Τα 200 g συκότι πάπιας έχουν 261 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g συκότι πάπιας;
Τα 250 g συκότι πάπιας έχουν 327 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 747 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες