Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι λote
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενές, ωμό
370
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά29 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 370 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 58,5 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4000 µg 444%
- Βιταμίνη D 318 µg 1590%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,7 mg 78%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 40 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9 g | 5,7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,5 g | 2,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14 g | 8,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 23 g | 14 g | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι λote
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι λote;
Τα 100 g Συκώτι λote έχουν 370 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι λote;
Τα 50 g Συκώτι λote έχουν 185 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι λote;
Τα 150 g Συκώτι λote έχουν 555 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι λote;
Τα 200 g Συκώτι λote έχουν 740 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι λote;
Τα 250 g Συκώτι λote έχουν 925 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5850 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
