Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεφάλι λωτού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εντόπιος, ψητός

107

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	107	24 g	0,8 g
50 g	50 g	54	12 g	0,4 g
150 g	150 g	161	36 g	1,2 g
200 g	200 g	214	48 g	1,6 g
250 g	250 g	268	60 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφάλι λωτού;

Τα 100 g Κεφάλι λωτού έχουν 107 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφάλι λωτού;

Τα 50 g Κεφάλι λωτού έχουν 54 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφάλι λωτού;

Τα 150 g Κεφάλι λωτού έχουν 161 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφάλι λωτού;

Τα 200 g Κεφάλι λωτού έχουν 214 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφάλι λωτού;

Τα 250 g Κεφάλι λωτού έχουν 268 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5915 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες