Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δέρμα λote
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενές, ψητό
146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 64%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 133 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 210 mg 16%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 348 mg 28%
- Κάλιο 414 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Δέρμα λote
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δέρμα λote;
Τα 100 g Δέρμα λote έχουν 146 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δέρμα λote;
Τα 50 g Δέρμα λote έχουν 73 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δέρμα λote;
Τα 150 g Δέρμα λote έχουν 219 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δέρμα λote;
Τα 200 g Δέρμα λote έχουν 292 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δέρμα λote;
Τα 250 g Δέρμα λote έχουν 365 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5914 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες