Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυγά λωτού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εντόπιος, ωμός

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	18 g	14 g
50 g	50 g	98	9 g	7 g
150 g	150 g	293	27 g	21 g
200 g	200 g	390	36 g	28 g
250 g	250 g	488	45 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυγά λωτού;

Τα 100 g Αυγά λωτού έχουν 195 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυγά λωτού;

Τα 50 g Αυγά λωτού έχουν 98 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυγά λωτού;

Τα 150 g Αυγά λωτού έχουν 293 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυγά λωτού;

Τα 200 g Αυγά λωτού έχουν 390 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυγά λωτού;

Τα 250 g Αυγά λωτού έχουν 488 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5849 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες