Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστός, ξεκοκαλισμένος, κανονικός (11% λιπαρά), ψημένος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1500 mg 65%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,73 mg 61%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,72 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
- Χολίνη 88,4 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 281 mg 22%
- Κάλιο 409 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 19,8 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ζαbόνπαστός, χωρίς κόκαλο, έξτρα άπαχος και κανονικός, ψητός165 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μη θερμασμένο191 kcal / 100 g
- ΧοιRινό κότσιπαστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητός139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι;
Τα 100 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι έχουν 178 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι;
Τα 50 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι έχουν 89 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι;
Τα 150 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι έχουν 267 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι;
Τα 200 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι έχουν 356 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι;
Τα 250 g Μισό μίνι χοιρινό μπουτάκι έχουν 445 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες