Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μισό μίνι ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, ξεκακισμένος, εξαιρετικά άπαχος (περίπου 5% λιπαρά), βρασμένος, μειωμένου νατρίου

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά5,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	21 g	1,5 g	5,5 g
50 g	50 g	73	11 g	0,8 g	2,8 g
150 g	150 g	218	31 g	2,3 g	8,3 g
200 g	200 g	290	42 g	3 g	11 g
250 g	250 g	363	52 g	3,8 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μισό μίνι ζαμπόν;

Τα 100 g μισό μίνι ζαμπόν έχουν 145 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μισό μίνι ζαμπόν;

Τα 50 g μισό μίνι ζαμπόν έχουν 73 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μισό μίνι ζαμπόν;

Τα 150 g μισό μίνι ζαμπόν έχουν 218 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μισό μίνι ζαμπόν;

Τα 200 g μισό μίνι ζαμπόν έχουν 290 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μισό μίνι ζαμπόν;

Τα 250 g μισό μίνι ζαμπόν έχουν 363 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5577 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες