Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meat with tomato-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 149 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 355 mg 15%
- Χοληστερόλη 63 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
- Χολίνη 84 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 264 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 22,3 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1,2 g | 6,4 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 371 | 54 g | 2,9 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 742 | 108 g | 5,9 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 186 | 27 g | 1,5 g | 7,9 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 1113 | 162 g | 8,8 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Fish with tomato-based sauce80 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Chili with meat139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meat with tomato-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat with tomato-based sauce;
Τα 100 g Meat with tomato-based sauce έχουν 149 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Meat with tomato-based sauce;
Τα 1 μερίδα (249 g) Meat with tomato-based sauce έχουν 371 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Meat with tomato-based sauce;
Τα 2 μερίδες (498 g) Meat with tomato-based sauce έχουν 742 kcal, με 108 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Meat with tomato-based sauce;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Meat with tomato-based sauce έχουν 186 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Meat with tomato-based sauce;
Τα 3 μερίδες (747 g) Meat with tomato-based sauce έχουν 1113 kcal, με 162 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Meat with tomato-based sauce;
Τα 4 μερίδες (996 g) Meat with tomato-based sauce έχουν 1484 kcal, με 216 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat with tomato-based sauce;
Τα 50 g Meat with tomato-based sauce έχουν 75 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat with tomato-based sauce;
Τα 150 g Meat with tomato-based sauce έχουν 224 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27162010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
