Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chili with meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Λιπαρά8,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 27%
  • Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
  • Λιπαρά 8,2 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 357 mg 16%
  • Χοληστερόλη 44 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 45 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 109 mg 9%
  • Κάλιο 222 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 29%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 12,1 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13913 g1,9 g8,2 g
1 μερίδα255 g35434 g4,9 g21 g
2 μερίδες510 g70968 g9,7 g42 g
½ μερίδα127,5 g17717 g2,4 g11 g
3 μερίδες765 g1063102 g15 g63 g
4 μερίδες1020 g1418136 g20 g84 g
50 g50 g706,7 g1 g4,1 g
150 g150 g20920 g2,9 g12 g
200 g200 g27827 g3,8 g16 g
250 g250 g34833 g4,8 g21 g

Ερωτήσεις για το Chili with meat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili with meat;

Τα 100 g Chili with meat έχουν 139 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chili with meat;

Τα 1 μερίδα (255 g) Chili with meat έχουν 354 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chili with meat;

Τα 2 μερίδες (510 g) Chili with meat έχουν 709 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chili with meat;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chili with meat έχουν 177 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chili with meat;

Τα 3 μερίδες (765 g) Chili with meat έχουν 1063 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chili with meat;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Chili with meat έχουν 1418 kcal, με 136 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili with meat;

Τα 50 g Chili with meat έχουν 70 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili with meat;

Τα 150 g Chili with meat έχουν 209 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27111420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες