Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chili with macaroni
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 311 mg 14%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
- Χολίνη 28,7 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 236 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Σελήνιο 10,5 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3,7 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9,3 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4,7 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,5 g | 5,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chili with macaroni
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili with macaroni;
Τα 100 g Chili with macaroni έχουν 126 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chili with macaroni;
Τα 1 μερίδα (255 g) Chili with macaroni έχουν 321 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chili with macaroni;
Τα 2 μερίδες (510 g) Chili with macaroni έχουν 643 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chili with macaroni;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chili with macaroni έχουν 161 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chili with macaroni;
Τα 3 μερίδες (765 g) Chili with macaroni έχουν 964 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chili with macaroni;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Chili with macaroni έχουν 1285 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili with macaroni;
Τα 50 g Chili with macaroni έχουν 63 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili with macaroni;
Τα 150 g Chili with macaroni έχουν 189 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27212120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
