Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chili with chicken and beans

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες7,3 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 99 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 341 mg 15%
  • Χοληστερόλη 31 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 6,3 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
  • Χολίνη 36,1 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 114 mg 9%
  • Κάλιο 282 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
  • Χαλκός 0,14 mg 15%
  • Σελήνιο 7,7 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 μερίδα255 g25226 g19 g5,3 g
2 μερίδες510 g50552 g37 g11 g
½ μερίδα127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 μερίδες765 g75778 g56 g16 g
4 μερίδες1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Ερωτήσεις για το Chili with chicken and beans

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili with chicken and beans;

Τα 100 g Chili with chicken and beans έχουν 99 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chili with chicken and beans;

Τα 1 μερίδα (255 g) Chili with chicken and beans έχουν 252 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chili with chicken and beans;

Τα 2 μερίδες (510 g) Chili with chicken and beans έχουν 505 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chili with chicken and beans;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chili with chicken and beans έχουν 126 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chili with chicken and beans;

Τα 3 μερίδες (765 g) Chili with chicken and beans έχουν 757 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chili with chicken and beans;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Chili with chicken and beans έχουν 1010 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili with chicken and beans;

Τα 50 g Chili with chicken and beans έχουν 50 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili with chicken and beans;

Τα 150 g Chili with chicken and beans έχουν 149 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27141500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες