Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chili with meat and beans

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες7,3 g
Λιπαρά4,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
  • Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
  • Λιπαρά 4,3 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 340 mg 15%
  • Χοληστερόλη 22 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 6,3 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
  • Χολίνη 34,3 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 107 mg 9%
  • Κάλιο 285 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Σελήνιο 6,6 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 μερίδα255 g30125 g19 g11 g
2 μερίδες510 g60250 g37 g22 g
½ μερίδα127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 μερίδες765 g90375 g56 g33 g
4 μερίδες1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Ερωτήσεις για το Chili with meat and beans

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili with meat and beans;

Τα 100 g Chili with meat and beans έχουν 118 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chili with meat and beans;

Τα 1 μερίδα (255 g) Chili with meat and beans έχουν 301 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chili with meat and beans;

Τα 2 μερίδες (510 g) Chili with meat and beans έχουν 602 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chili with meat and beans;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chili with meat and beans έχουν 150 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chili with meat and beans;

Τα 3 μερίδες (765 g) Chili with meat and beans έχουν 903 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chili with meat and beans;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Chili with meat and beans έχουν 1204 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili with meat and beans;

Τα 50 g Chili with meat and beans έχουν 59 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili with meat and beans;

Τα 150 g Chili with meat and beans έχουν 177 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27111406 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες