Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες1,3 g
Λιπαρά7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 33%
  • Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 338 mg 15%
  • Χοληστερόλη 53 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,98 µg 41%
  • Χολίνη 45,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 154 mg 12%
  • Κάλιο 279 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 20,7 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13917 g1,3 g7 g
1 μερίδα222 g30937 g2,8 g16 g
2 μερίδες444 g61774 g5,6 g31 g
½ μερίδα111 g15419 g1,4 g7,7 g
3 μερίδες666 g926111 g8,3 g47 g
4 μερίδες888 g1234148 g11 g62 g
50 g50 g708,4 g0,6 g3,5 g
150 g150 g20925 g1,9 g11 g
200 g200 g27833 g2,5 g14 g
250 g250 g34842 g3,1 g18 g

Ερωτήσεις για το Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 139 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 1 μερίδα (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 309 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 2 μερίδες (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 617 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα ½ μερίδα (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 154 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 3 μερίδες (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 926 kcal, με 111 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 4 μερίδες (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 1234 kcal, με 148 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 70 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style;

Τα 150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style έχουν 209 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27162500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες