Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Stewed seasoned ground beef, Mexican style
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 169 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 464 mg 20%
- Χοληστερόλη 51 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
- Χολίνη 42,6 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 12,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 14 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 222 g | 375 | 32 g | 2,4 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 444 g | 750 | 63 g | 4,8 g | 51 g |
| ½ μερίδα | 111 g | 188 | 16 g | 1,2 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 666 g | 1126 | 95 g | 7,2 g | 76 g |
| 4 μερίδες | 888 g | 1501 | 127 g | 9,6 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,1 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 21 g | 1,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 29 g | 2,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 36 g | 2,7 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Stewed seasoned ground beef, Mexican style
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 100 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 169 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (222 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 1 μερίδα (222 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 375 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (444 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 2 μερίδες (444 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 750 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (111 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα ½ μερίδα (111 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 188 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (666 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 3 μερίδες (666 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 1126 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (888 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 4 μερίδες (888 g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 1501 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 50 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 85 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style;
Τα 150 g Stewed seasoned ground beef, Mexican style έχουν 254 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27116350 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
