Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 193 mg 8%
- Χοληστερόλη 43 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%
- Χολίνη 35,2 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 305 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 15,7 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8 g |
| 1 μερίδα | 222 g | 317 | 29 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8,9 g |
| 3 μερίδες | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 μερίδες | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,4 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 1 μερίδα (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 317 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 2 μερίδες (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 635 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα ½ μερίδα (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 159 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 3 μερίδες (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 952 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 4 μερίδες (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 1270 kcal, με 114 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 72 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style;
Τα 150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style έχουν 215 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27261500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
