Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1182 mg 51%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 82%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 245 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 15,4 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1,6 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 23 g | 60 | 3,5 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 46 g | 120 | 7,1 g | 0,7 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 11,5 g | 30 | 1,8 g | 0,2 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 69 g | 179 | 11 g | 1,1 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 92 g | 239 | 14 g | 1,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 0,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Λουκάνικο bratwurst από χοιρινό και βοδινόσε λουκάνικο323 kcal / 100 g
- Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο320 kcal / 100 g
- Λουκάνικο χοιρινό και βοδινό Swisswurstμε ελβετικό τυρί, καπνιστό308 kcal / 100 g
- Χοιρινό και ζαbónισε κονσέρβα315 kcal / 100 g
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Πολωνικό λουκάνικο kielbasa από γαλοπούλα και βοδινόκαπνιστό226 kcal / 100 g
- Mπιερολλάντικο με αγελαδινόχοίρειο και βοδινό277 kcal / 100 g
- Χοιρινό και μοχαρίσιο λουκάνικο summer sausage με τυρί τσένταρσε ραβδάκια, με τυρί τσένταρ426 kcal / 100 g
- Βοeινού και χοιρινούχωρίς πέτσα, καπνιστό216 kcal / 100 g
- Σαλάμι χοι D and βοδινόχαμηλό σε νατριο396 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 100 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 260 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 60 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 120 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 30 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 179 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 239 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 50 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 130 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος;
Τα 150 g Λουκάνικο χοιρινού και βοείου κρέατος έχουν 390 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174587 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
