Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 208 mg 9%
- Χοληστερόλη 17,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34,6 µg 4%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 17,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 122 mg 9%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,8 mg 5%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,24 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,3 g | 15 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, beef steak mince, gluten-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free;
Τα 100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free έχουν 154 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free;
Τα 50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free έχουν 77 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free;
Τα 150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free έχουν 231 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free;
Τα 200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free έχουν 308 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free;
Τα 250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free έχουν 385 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
