Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράκερ τύπου μπαγκέτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι γεύσεις
450
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες61 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 450 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 855 mg 37%
- Χοληστερόλη 5,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 18,2 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,64 mg 53%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 213 µg 53%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 79,3 mg 6%
- Σίδηρος 4,7 mg 26%
- Μαγνήσιο 38,2 mg 9%
- Φώσφορος 156 mg 12%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
- Σελήνιο 19,2 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 6,8 g | 30 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 20 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 27 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 34 g | 152 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Standard κrackers σνακκανονικό, χαμηλό σε αλάτι502 kcal / 100 g
- Κράκερ τύπου pretzelψημένο στο φούρνο, απλό419 kcal / 100 g
- Crackers σνακ ολικής άλεσης463 kcal / 100 g
- Κράκερ οäıκής αλçüσεως σιταρίουκράκερ, οäıκού σιταρίου, πλεκτό, αλμυρές γεύσεις436 kcal / 100 g
- Φρυγανιές τύπου rusk407 kcal / 100 g
- Κράκερ 7 δημητριακών385 kcal / 100 g
- Πολύspero κράκερ446 kcal / 100 g
- Κράκερ πολύσpora482 kcal / 100 g
- Πολύσπορο κράκερ οäıκού σιταρίουìå ëéíüóðïñïé êáé ìÝëé454 kcal / 100 g
- Plain melba toast cracker390 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κράκερ τύπου μπαγκέτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας;
Τα 100 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας έχουν 450 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας;
Τα 50 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας έχουν 225 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας;
Τα 150 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας έχουν 675 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας;
Τα 200 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας έχουν 900 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας;
Τα 250 g Κράκερ τύπου μπαγκέτας έχουν 1125 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7881 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες