Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

427

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	427	11 g	59 g	14 g
50 g	50 g	214	5,3 g	30 g	7,1 g
150 g	150 g	641	16 g	89 g	21 g
200 g	200 g	854	21 g	119 g	28 g
250 g	250 g	1068	27 g	148 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 100 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 427 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 50 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 214 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 150 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 641 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 200 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 854 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 250 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 1068 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3878 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες