Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλή περιεκτικότητα σε νατριο

443

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	443	8,8 g	58 g	17 g
50 g	50 g	222	4,4 g	29 g	8,6 g
150 g	150 g	665	13 g	87 g	26 g
200 g	200 g	886	18 g	116 g	34 g
250 g	250 g	1108	22 g	145 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 100 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 443 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 50 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 222 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 150 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 665 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 200 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 886 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ ολικής άλεσης;

Τα 250 g Κράκερ ολικής άλεσης έχουν 1108 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες