Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κrackers σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλό σε αλάτι

473

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	473	8,6 g	60 g	21 g
1 μερίδα	14,2 g	67	1,2 g	8,6 g	2,9 g
2 μερίδες	28,4 g	134	2,4 g	17 g	5,9 g
½ μερίδα	7,1 g	34	0,6 g	4,3 g	1,5 g
3 μερίδες	42,6 g	201	3,7 g	26 g	8,8 g
4 μερίδες	56,8 g	269	4,9 g	34 g	12 g
50 g	50 g	237	4,3 g	30 g	10 g
150 g	150 g	710	13 g	91 g	31 g
200 g	200 g	946	17 g	121 g	41 g
250 g	250 g	1183	22 g	151 g	52 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κrackers σίτου;

Τα 100 g Κrackers σίτου έχουν 473 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14,2 g) Κrackers σίτου;

Τα 1 μερίδα (14,2 g) Κrackers σίτου έχουν 67 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28,4 g) Κrackers σίτου;

Τα 2 μερίδες (28,4 g) Κrackers σίτου έχουν 134 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,1 g) Κrackers σίτου;

Τα ½ μερίδα (7,1 g) Κrackers σίτου έχουν 34 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42,6 g) Κrackers σίτου;

Τα 3 μερίδες (42,6 g) Κrackers σίτου έχουν 201 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56,8 g) Κrackers σίτου;

Τα 4 μερίδες (56,8 g) Κrackers σίτου έχουν 269 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κrackers σίτου;

Τα 50 g Κrackers σίτου έχουν 237 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κrackers σίτου;

Τα 150 g Κrackers σίτου έχουν 710 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175059 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες