Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 346 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Νάτριο 5698 mg 248%
  • Χοληστερόλη 20 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 8,6 mg 10%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,5 mg 41%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,63 mg 37%
  • Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 98 mg 8%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 151 mg 36%
  • Φώσφορος 229 mg 18%
  • Κάλιο 483 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 1,5 mg 65%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g34619 g52 g5,6 g
50 g50 g1739,5 g26 g2,8 g
150 g150 g51929 g78 g8,4 g
200 g200 g69238 g104 g11 g
250 g250 g86548 g130 g14 g

Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με λαχανικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 346 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 173 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 519 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 692 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά;

Τα 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 865 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 976 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες