Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόσουπα με λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 392 mg 17%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
- Χολίνη 4,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 64 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,5 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,8 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,3 g | 4,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3 g | 6,3 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,8 g | 7,9 g | 3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 31 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 16 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 47 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 62 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 78 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες