Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοτόσουπα με λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένο, με προσθήκη νερού
20
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 20 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 322 mg 14%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 27 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,1 g | 5,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,4 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κοτόσουπα με λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 100 g κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 20 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 50 g κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 10 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 150 g κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 30 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 200 g κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 40 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 250 g κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 50 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1087 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες