Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινη σoupα λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένη και ανασυσταθείσα

32
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 32 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 264 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,4 µg 1%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 15 mg 1%
  • Κάλιο 50 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g320,6 g4,8 g1,1 g
50 g50 g160,3 g2,4 g0,5 g
150 g150 g480,9 g7,3 g1,6 g
200 g200 g641,3 g9,7 g2,1 g
250 g250 g801,6 g12 g2,6 g

Ερωτήσεις για το Πράσινη σoupα λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινη σoupα λαχανικών;

Τα 100 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 32 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινη σoupα λαχανικών;

Τα 50 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 16 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινη σoupα λαχανικών;

Τα 150 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 48 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινη σoupα λαχανικών;

Τα 200 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 64 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινη σoupα λαχανικών;

Τα 250 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 80 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες