Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινη σoupα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένη, για ζέσταμα
35
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 280 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25,3 µg 3%
- Βιταμίνη C 9 mg 10%
- Βιταμίνη K 16,5 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 27,5 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 7,1 mg 2%
- Φώσφορος 24 mg 2%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,7 g | 5,9 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,3 g | 7,9 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,8 g | 9,9 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινη σoupα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινη σoupα λαχανικών;
Τα 100 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 35 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινη σoupα λαχανικών;
Τα 50 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινη σoupα λαχανικών;
Τα 150 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 53 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινη σoupα λαχανικών;
Τα 200 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 70 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινη σoupα λαχανικών;
Τα 250 g Πράσινη σoupα λαχανικών έχουν 88 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25963 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες