Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόσουπα με λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
περιλαμβάνει γκάμπο, έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 60 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 250 mg 11%
- Χοληστερόλη 6,1 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,95 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 7,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,9 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,3 g | 11 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,7 g | 15 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,1 g | 18 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 100 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 60 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 50 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 30 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 150 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 90 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 200 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 120 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά;
Τα 250 g Κοτόσουπα με λαχανικά έχουν 150 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες