Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα ζωμού κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικής παρασκευής
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 143 mg 6%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 1 μερίδα | 240 g | 86 | 6 g | 8,5 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 480 g | 173 | 12 g | 17 g | 5,8 g |
| ½ μερίδα | 120 g | 43 | 3 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 720 g | 259 | 18 g | 25 g | 8,6 g |
| 4 μερίδες | 960 g | 346 | 24 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,8 g | 5,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,3 g | 8,8 g | 3 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα ζωμού κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 100 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 36 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (240 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 86 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (480 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 173 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (120 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 43 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (720 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 259 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (960 g) Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 346 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 50 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 18 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου;
Τα 150 g Σούπα ζωμού κοτόπουλου έχουν 54 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172884 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
