Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα με μοhάρι και noodles
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένο
324
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 324 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 8408 mg 366%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 103 µg 11%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 137 µg 114%
- Θειαμίνη (B1) 0,99 mg 82%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,49 mg 38%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 122 µg 31%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 85,2 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 76 mg 18%
- Φώσφορος 320 mg 26%
- Κάλιο 656 mg 14%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
- Σελήνιο 36 µg 65%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 46 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9 g | 23 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 27 g | 69 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 36 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 45 g | 115 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα με μοhάρι και noodles
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα με μοhάρι και noodles;
Τα 100 g Σούπα με μοhάρι και noodles έχουν 324 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα με μοhάρι και noodles;
Τα 50 g Σούπα με μοhάρι και noodles έχουν 162 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα με μοhάρι και noodles;
Τα 150 g Σούπα με μοhάρι και noodles έχουν 486 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα με μοhάρι και noodles;
Τα 200 g Σούπα με μοhάρι και noodles έχουν 648 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα με μοhάρι και noodles;
Τα 250 g Σούπα με μοhάρι και noodles έχουν 810 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 969 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
