Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοπές μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σύνθεση κομμένων τεμαχίων λιανικής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό

224

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	224	20 g	15 g
1 μερίδα	113 g	253	22 g	17 g
2 μερίδες	226 g	506	45 g	35 g
½ μερίδα	56,5 g	127	11 g	8,7 g
3 μερίδες	339 g	759	67 g	52 g
4 μερίδες	452 g	1012	90 g	70 g
50 g	50 g	112	9,9 g	7,7 g
150 g	150 g	336	30 g	23 g
200 g	200 g	448	40 g	31 g
250 g	250 g	560	50 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 100 g Κοπές μοσχαριού έχουν 224 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 253 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 506 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 127 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 759 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 1012 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 50 g Κοπές μοσχαριού έχουν 112 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 150 g Κοπές μοσχαριού έχουν 336 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169485 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες