Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοπές μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σύνθεση κομμένων τεμαχίων λιανικής, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο

203

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	203	30 g	8,4 g
1 μερίδα	85 g	173	25 g	7,1 g
2 μερίδες	170 g	345	51 g	14 g
½ μερίδα	42,5 g	86	13 g	3,6 g
3 μερίδες	255 g	518	76 g	21 g
4 μερίδες	340 g	690	102 g	29 g
50 g	50 g	102	15 g	4,2 g
150 g	150 g	305	45 g	13 g
200 g	200 g	406	60 g	17 g
250 g	250 g	508	75 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 100 g Κοπές μοσχαριού έχουν 203 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 173 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 345 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 86 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 518 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κοπές μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κοπές μοσχαριού έχουν 690 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 50 g Κοπές μοσχαριού έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοπές μοσχαριού;

Τα 150 g Κοπές μοσχαριού έχουν 305 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες