Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

στήθος βοeινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μισό άκρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό

267

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	267	18 g	0,6 g	21 g
1 μερίδα	113 g	302	20 g	0,7 g	24 g
2 μερίδες	226 g	603	40 g	1,3 g	47 g
½ μερίδα	56,5 g	151	10 g	0,3 g	12 g
3 μερίδες	339 g	905	60 g	2 g	71 g
4 μερίδες	452 g	1207	80 g	2,7 g	95 g
50 g	50 g	134	8,8 g	0,3 g	11 g
150 g	150 g	401	27 g	0,9 g	32 g
200 g	200 g	534	35 g	1,2 g	42 g
250 g	250 g	668	44 g	1,5 g	53 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g στήθος βοeινό;

Τα 100 g στήθος βοeινό έχουν 267 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) στήθος βοeινό;

Τα 1 μερίδα (113 g) στήθος βοeινό έχουν 302 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) στήθος βοeινό;

Τα 2 μερίδες (226 g) στήθος βοeινό έχουν 603 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) στήθος βοeινό;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) στήθος βοeινό έχουν 151 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) στήθος βοeινό;

Τα 3 μερίδες (339 g) στήθος βοeινό έχουν 905 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) στήθος βοeινό;

Τα 4 μερίδες (452 g) στήθος βοeινό έχουν 1207 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 95 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g στήθος βοeινό;

Τα 50 g στήθος βοeινό έχουν 134 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g στήθος βοeινό;

Τα 150 g στήθος βοeινό έχουν 401 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169489 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες