Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μόσχος στήθος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό, άπαχο και παχύ

268
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 268 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 56%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 46 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 230 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 5,6 mg 51%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26828 g0 g17 g
50 g50 g13414 g0 g8,7 g
150 g150 g40242 g0 g26 g
200 g200 g53656 g0 g35 g
250 g250 g67070 g0 g44 g

Ερωτήσεις για το Μόσχος στήθος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μόσχος στήθος;

Τα 100 g Μόσχος στήθος έχουν 268 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μόσχος στήθος;

Τα 50 g Μόσχος στήθος έχουν 134 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μόσχος στήθος;

Τα 150 g Μόσχος στήθος έχουν 402 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μόσχος στήθος;

Τα 200 g Μόσχος στήθος έχουν 536 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μόσχος στήθος;

Τα 250 g Μόσχος στήθος έχουν 670 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες