Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 7,5 mg 68%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο;
Τα 100 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο έχουν 203 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο;
Τα 50 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο;
Τα 150 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο έχουν 305 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο;
Τα 200 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο έχουν 406 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο;
Τα 250 g Μπριzόλα μόσχου για στιφάδο έχουν 508 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-081 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
